사이클링 평지 42km 2시간15분
턱걸이연습 6일차
오버그립, 언더그립, 페러렐그립 각각
매달리기 20초, 버티며 내려오기 4회
오늘은 피곤해서 턱걸이연습은 약하게...
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
헬아가 오늘의 운동
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동_방노래를듣는건즐거워
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