주5~6일로 5주하고 중량이 늘질 않고 힘들기만 했는데 3일쉬고 폼룰러쓰고 하니까 중량 1단계씩 늘었어 ㅋㅋㅋ
그리고 헬스장에서 누가 팬티없이 바지입던데 이거 맞아? 우람한 엉덩이 근육을 자랑하고 싶은건가
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
헬린이 오늘 2가지 배움
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