치트를 써야하면 써야한다
단 세트당 횟수는 제대로 채울것
진짜 오랜만에 운동 복귀한건데
이전에 하던때는 자꾸 PT해주는것도 아니면서 한번씩 관장이 쿠사리로 그렇게 하는거 아니야~ 하고 지나가서
특정부위 고립시키는데만 집중했는데
그러다가 보니 치트를 써야할 한계점까지 오면 횟수 안채우고 그냥 끊고 휴식으로 넘어갔었음
헌데 오늘 몸 전체를 막 써도 되니까 팍팍 땡기고 들어라는식으로 했더니
확실히 썼던 부위가 힘이 안들어간다 그냥
괜히 크로스핏 하는사람들이 운동능력이 좋은게 아니구나
그쪽은 그냥 몸을 튕기거나 하는게 일상인 스포츠라서
