레그컬할때 약간 뜨고 고블릿 스쿼트할때 허리를 좀 뒤로 빼서 그런건지 아니면 다른거 잘못한게 있는지는 잘 모르겠는데

조금 허리통증이 느껴짐... 막상 나 혼자서는 모르겠고, 알 것 같아도 몸이 안 따라줘서 힘들다

통증 심하지 않는데 살짝 가볍게하면서 자세를 알아가봐야 할까 아니면 어떻게 해야할까